班夫國家公園 (Banff National Park) 位於加拿大西部的洛磯山脈 (Rocky Mountains) 內，總共有三座雪場，路易斯湖 (Lake Louise)、陽光村 (Sunshine Village) 和諾奎山 (Norquay)，我們這次體驗了前面兩個雪場。

如果第一次滑雪就選擇遠得要命的加拿大需要做哪些預前準備呢？雪場該怎麼玩比較划算？我在出國前網路查詢各式加拿大雪場的體驗文，以及詢問去過當地雪場的朋友，希望盡可能預先瞭解當地狀況，以緩解初學者的不安，以下是兩個主題分享：「基礎技能：台灣還是國外學好？」以及「最經濟實惠的行程安排」

基礎技能：台灣還是國外學好？

不管你是選擇 ski 或是 snowboard 最重要的是學會煞車和轉彎，雪場除了地形坡度不同外，樹木、石頭，甚至跌倒的人都是要閃避的障礙物，你可以在台灣先學或是去當地報名課程，而我們是選擇先在台灣報名 iSKI 課程，下表是整理在台灣學與出國後去路易斯湖雪場 (Lake Louise Ski Resort) 的價格與優劣比較，路易斯湖雪場學整體來說比較便宜，但我們當時考慮到英文教學吸收較慢，若在國外受傷醫療費會很可觀，因此決定先在台灣練好基礎技能。

費用資料來源:
1. iSKI 台灣室內滑雪課程費用表:
2. Lake Louise Ski Resort / Adult Group Lesson

iSKI 滑雪俱樂部

當初會想要先在台灣上課是因為小時候聽老師說有人滑雪跟別人撞在一起後受重傷，這樣的印象一直存在我的記憶，因此先上課只是減輕我的不安，怕我煞車和轉彎沒學好而在國外受傷。

我覺得在台灣學沒有不好，只是新竹太多人規劃冬天要滑雪都跑來報名課程，每次上課都是六個人，一次上雪毯又只能三個人，個人覺得練習效果很差… 但我有朋友在夏天學人少就可以一直待在雪機上。

最經濟實惠的行程安排

我們這次體驗了路易斯湖 (Lake Louise)、陽光村(Sunshine Village)雪場，兩者的場地感受很不一樣，行程建議可以這樣排：

Day1: Lake Louise Ski Resort 購買超便宜的練習區入場卷 (Learning area)

路易斯湖的練習區 (Learning area) 面積大雪道又長，加上地形整理過，不會有不規則的凹凸地形，傾斜度也很很一致，如果你也是先在台灣上iSKI很適合在這裡習慣雪地，並練習雪毯學過的動作， 另一個重點是這裡可以單獨購買練習區 CAD$39~55 的票，相較於全區域票價 CAD$139~155，直接省了一半以上的費用，對於新手來說是一大福音！
這裡的訓練課我不確定教學品質如何了，看到蠻多不同國家的人在練習區上課。

Day2: Sunshine Village Ski Resort 整天體驗多變的雪場地形

陽光村雪場佔地面積很廣，根據地圖總共分成三大山區 Goat’s Eyes、Lookout 和 Standish Mountain，看起來應該是三座山的名字，雪道總加有 137 條之多，建議這裡最好帶足夠的食物並待一整天才能攻略更多路線。
去陽光村那天天氣很差，氣溫零下 20 度加上下雪，我們依照售票人員的建議搭乘靠近租借雪具區的 Standish Mountain，搭乘纜車 (Gondola) 上山至最上層，中間停了一個中繼站到最頂端約 15 分鐘，抵達後後映入眼簾的是另一個休息站點有販賣食物的木屋，以及很大的室內休息區可以用餐，裡面甚至還有微波爐，人潮非常的多 (沒有現場景象照片，我不小心誤刪了…)。

綠線 The Dell Valley 超陡!!

我們第一滑是綠線 The Dell Valley，印象最深刻的是第一次下吊椅 (Lift) 我錯過順著滑下的正確時間，只好懸空往下跳，結果站不穩跌個稀巴爛，第一次跌倒還真不知道要怎麼站起來，還好旁邊有工作人員會來幫忙。接著要正式滑第一條綠線了，The Dell Valley 就如同的的名稱一樣，地形猶如「山谷」的 V 字地形，正常人會從山谷底部溜去，但往下的傾斜度使用披薩煞車下去一樣摔爛，所以你會看到底部一群人躺在地上，你只好往左右閃，但左右是斜斜的山谷壁，以前練習根本沒遇過兩隻腳不同水平的狀況，所以我又摔個稀巴爛，還好今天下雪地面很鬆軟，摔倒完全不會痛。

平易近人的綠線 Creek Run + Prune Pickers Pass

搭乘 Standish Express Quad 即可找到 Creek Run + Prune Pickers Pass，這條綠道就沒有那麼陡峭了，緩慢煞車是可以不摔倒的，或許是一開始就先嘗很有挫折感的綠線The Dell Valley，一路上我可以稍稍放鬆的滑，讓自己的身體找回自信。

我們好像還有走其他條綠線，但我忘記路線叫什麼名字了，後來是問現場工作人員哪條綠線相較適合初學者，雖然一開始問他們認為「每條綠線都很簡單啊~」內心小小翻白眼哈哈，玩家級的人是不是想不起當初學習的跌跌撞撞呢? 不過問比 The Dell Valley 簡單的他們倒是有回答出幾個方向，下次如果有機會詢問路線也可以這樣問比較能獲得解答。

滑雪裝備

滑雪裝備我走超節儉路線，能借或租我就不會買，畢竟才剛進入滑雪領域，我也不知道自己能不能堅持下去！我身上的裝備分成四部分「雪場租借」、「友情贊助」、「家裡庫存」、「只好買」：

• 「雪場租借」：雪板 (skis)、雪鞋 (boots)、雪杖 (poles)、安全帽 (helmet)
• 「友情贊助」：雪鏡
• 「家裡庫存」：雨衣褲 (替代雪褲)
• 「只好買」：雪衣(防水外套就能替代)、忍者面罩、手套

滑雪裝備聽說在日本可以額外借到雪衣雪褲，但加拿大看了雪場和近郊的滑雪店都沒有此項服務，因此要自己想辦法，而雪衣雪褲最大的重點是防水 (water-proof)，因為跌倒或是下雪的時候會全身溼答答，吹風會凍傷，不太需要考慮到保暖，滑雪時其實蠻熱的。

另外手套的部分要買有繩子可以掛在手上的，想穿脫都很方便。

心得

這趟加拿大滑雪之旅其實有些小小震撼，綠線比我想像中的還要難！幾近 60 度的傾斜居然叫綠線，但看到旁邊的黑線幾乎是垂直 90 度，加上中間有石頭、小樹叢後好像就可以接受這個事實了。在滑雪的過程很多大人小孩都好厲害可以一路 Ski 平行腳 (無煞車) 衝刺下山，甚至有時會在你面前好幾人完美地左右交叉閃躲各式障礙物，外國人果然還是跟亞洲人不太一樣，除了本身就住在有雪的國家外，文化上就是熱愛戶外運動，也是蠻羨慕的！